Balad'zen dans la forêt de la Pierre Attelée à ST Brévin

Tous les mercredis de mai et juin

de 10 h à 12H30

Tous les mardis et jeudis de juillet et août de 10H à 12H30

Départ : parking école de la Pierre Attelée, Saint Brévin

Durée totale 2H30 : venez découvrir la forêt de la Pierre Attelée durant cette randonnée d'une heure, de niveau                                                                   débutant accompagnée de 3 pauses de 30 mn

                              de qi gong, yoga et méditation guidée.

 

TARIFS 

20 euros adultes, 10 euros enfants de plus de 10 ans, gratuit pour les moins de 10 ans

GRATUIT POUR LES ADHERENTS OM'ZEN sauf juillet et août

Le nombre de places est limité

  

Matériel : un tapis ou un drap de bain, des vêtements adaptés, du gel hydroalcoolique, un masque, une boisson. Nous veillons scrupuleusement au respect des gestes sanitaires en vigueur.

Réservation obligatoire au moins la veille au 06 85 02 58 78

 

Balad'zen entre plages et chemins verts à Saint Nazaire

 

Un jeudi sur deux de mai et juin de 10h à 12H30

De la plage de Porcé à la Coulée Verte

Rendez-vous : gymnase Carpentier, chemin de Porcé à St Nazaire.

 

L'autre jeudi 

De la plage de la Courance à Virechat par le sentier côtier et le Val de Courance

Lieu de rendez-vous : parking de la plage de la Courance, Route du Ford de l'Eve à St Marc sur Mer.

 

Durant 2H30, venez découvrir les plages, le sentier côtier et les sentiers verts de Saint Nazaire et Saint Marc. Randonnées d'une heure, de niveau débutant, accompagnées de 3 pauses de 30 mn de qi gong, yoga et méditation guidée.

Tarifs : 20 euros adultes, 10 euros enfant de plus de 10 ans, gratuit pour les moins de 10 ans.

GRATUIT POUR LES ADHERENTS OM'ZEN 

Le nombre de places est limité

Réservation au moins la veille 

Matériel : un tapis ou un drap de bain, des vêtements adaptés, du gel hydroalcoolique, un masque, une boisson.

Nous veillons scrupuleusement au respect des gestes sanitaires en vigueur.

 

 

 

* DIMANCHE 4 JUILLET : CIRCUIT DE L'ESTUAIRE A ST BREVIN

10 Km, départ 10 H parking Place de Bougainville Mindin.

* DIMANCHE 11 JUILLET : ENTRE CHAUMIERES ET MARAIS

11 Km, départ 10 H parking du village de Kerhinet.

* DIMANCHE 18 JUILLET : CIRCUIT DE LA CHAPELLE ST VITAL

10,3 km, départ 10 H St Viaud, Stèle de la Brosse.

* DIMANCHE 25 JUILLET : BAIE DE PONT MAHE ASSERAC

13 km, départ 10H parking rue de la Plage, face à la Baie.

* DIMANCHE 1ER AOÛT : L'ILE ADET A FROSSAY

20 km, circuit à vélo, départ 10H place Général de Gaulle.

* DIMANCHE 8 AOÛT : PIRIAC SUR MER

12 km, départ 10 h parking plage de Lérat.

* DIMANCHE 15 AOÛT : CIRCUITS DES MENHIRS CORSEPT

12 km, départ 10 h place de l'Eglise.

* DIMANCHE 22 AOÛT : TOUR DE BRIERE A VELO

                                                                                               30 km, départ 10H parking port de Rozé St Malo de Guersac

Balad'zen tous les dimanches 

Tous les dimanches de mai et juin, juillet et août une grande Balad'zen vous est proposée, de 10H à 16H, dans différents lieux de la région, toujours agrémentée de pauses zen

:  Circuits dans la campagne Brévinoise,  St Viaud, St Père en Retz, Corsept, l'estuaire de la Loire, Frossay, Paimboeuf, Pornic, les marais salants et le parc régional de Brière.

Lieu de rendez-vous fixé en fonction des Balad'zen (cf encart précédent).

 

Durant 5 à 6 heures, venez découvrir les plages, les bords de Loire, les marais, la Brière, les sentiers côtiers et les sentiers forestiers de la région.

Randonnée de 3 H, de niveau intermédiaire, accompagnée d'une pause déjeuner, d'une sieste méditative et de 4 pauses de 30 mn de qi gong, yoga et méditation guidée.

 

Tarifs : 40 e adultes, 20 e enfants de plus de 10 ans, gratuit moins de 10 ans.

Le nombre de places est limité.

Réservation au moins la veille.

 

Matériel : un tapis ou un drap de bain, des vêtements adaptés, du gel hydroalcoolique, un masque, une boisson et votre déjeuner.

 

Nous veillons scrupuleusement au respect des gestes sanitaires en vigueur.  

Certaines Balad'zen seront effectuées à vélo.

 

AU PLAISIR DE VOUS RETROUVER TRES BIENTÔT POUR CES NOUVELLES EXPERIENCES LUDIQUES ET YOGIQUES !